recetas de cocina

Cocina fácil y práctica

Receta de San Jacobos de Calabacín (Zuchinis), Con salsa Marinera

Los san jacobos, siempre los he hecho de lomo de cerdo, pero esta es una opción que publicó Arguiñano en su programa de TV en España. Como siempre yo le he puesto mi toque personal Ingredientes para los San Jacobos: … Seguir Leyendo “Receta de San Jacobos de Calabacín (Zuchinis), Con salsa Marinera”

Parrillada de Verduras (Verduras asadas

Una cena muy colorida, bajas en calorías. Seguir Leyendo “Parrillada de Verduras (Verduras asadas”

Etiquetas

Dorada al Horno con Papas

La Dorada en rica en vitamina E.
La vitamina E , se llama, tocoferol, es una vitamina soluble en grasa que se encuentra en frutas, verduras, cereales integrales y semillas. Esta vitamina cumple funciones específicas dentro del organismo, para que este funcione correctamente. Es antioxidante, ayuda a bajar el colesterol malo o LDL. Es aconsejable 30mg diarios.
Seguir Leyendo “Dorada al Horno con Papas”

Receta de pastel o quiche de espinacas

Esta receta me la dio mi amiga Isabel, que cocina con mucho arte y hace con elementos sencillos, comidas exquisitas. Es una receta fácil de elaborar,  muy económica, con ingredientes que siempre hay en una cocina y la podemos llevar … Seguir Leyendo “Receta de pastel o quiche de espinacas”

Receta de Mayonesa sin huevo.

Para los que no pueden comer mayonesa de huevo, recomiendo esta receta. Especial para acompañar todo tipo de carne, vacuno, pescado, pollo cerdo Seguir Leyendo “Receta de Mayonesa sin huevo.”

ideas para dietas baja en calorías

Si estás a dieta estas son algunas ideas de combinaciones de alimentos. Los dietistas siempre recomiendan 5 comidas al día y que la cena sea con pocas calorías. Ah no olvides consumir al menos dos litros de agua al día- … Seguir Leyendo “ideas para dietas baja en calorías”

  • Cocina con cristina © 2017